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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。以下是一些正确的积极治疗强迫症的方法：
1.心理治疗：认知行为疗法是治疗强迫症最有效的方法之一。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式，从而减轻强迫症状。其他心理治疗方法，如暴露和反应预防和正念疗法，也可以帮助患者减轻强迫症状。
2.药物治疗：药物治疗可以帮助患者减轻强迫症状，如抗抑郁药和抗焦虑药。但是，药物治疗并不能根治强迫症，只能缓解症状。
3.自我管理：患者可以通过自我管理来减轻强迫症状。例如，患者可以通过练习深呼吸、冥想、放松训练等方法来减轻焦虑和紧张情绪。患者还可以通过记录强迫思维和行为来了解自己的症状，并逐渐减少强迫行为的发生。
总之，正确的积极治疗强迫症需要综合考虑心理治疗、药物治疗、自我管理等方面。患者需要与医生密切合作，制定个性化的治疗计划，并坚持治疗，以达到最佳的治疗效果。
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