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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理健康问题，正确治疗强迫症的方式方法包括心理治疗和药物治疗等，具体如下：
1、心理治疗：认知行为疗法是治疗强迫症的有效方法之一，可以帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式，减轻强迫症的症状。此外，暴露和反应预防（也是一种有效的治疗方法，可以帮助患者逐渐暴露于引起强迫思维和行为的情境中，同时学会不采取强迫行为来应对。
2、药物治疗：在某些情况下，药物治疗可以帮助减轻强迫症的症状。比如遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等药物，可以帮助缓解强迫症患者的焦虑和抑郁症状，减轻强迫症的严重程度。
3、自我管理：可以通过自我管理来减轻强迫症的症状。例如，学习放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等，以帮助缓解焦虑和紧张情绪。此外，还可以通过记录强迫思维和行为，以及制定应对计划来帮助管理强迫症。
4、寻求支持：可以寻求家人、朋友或专业心理医生的支持和理解。分享自己的经历和感受，获得支持和鼓励，更好地应对强迫症。
患者应该积极配合治疗，寻求专业医生的帮助和指导，以获得最佳的治疗效果。
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