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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
家长们都会特别关心孩子的身体体温变化情况，尤其是在晚上，天气变化大，想要知道孩子的冷热。不过在熟睡的时候，害怕把宝宝吵醒，用温度计测量往往容易惊醒宝宝，这时可以通过摸摸宝宝的手脚来判断冷热，或是根据摸摸宝宝的颈背部来判断宝宝的冷热。
熟睡如何判断孩子冷热
1、对于刚出生3个月以内的小宝宝，由于末梢神经循环发育得还不是很完善，所以一般情况下宝宝的手脚都是比较冰凉的，所以手脚的温度来判断孩子的冷热是不准确的，可以在孩子睡熟以后摸一下孩子的颈部或者后背，判断孩子是冷是热。
2、大一些的孩子就可以从手脚温度来判断。也可以看看孩子是否出汗比较多，如果热了，就要减少被子；如果孩子发抖，就是冷了，要给孩子增加被子。
3、当宝宝感到寒冷时，不仅不会出现哭闹，反而会变得非常安静，不爱动，这会让家长误以为是宝宝睡着了，但是这是需要增添衣物的信号。
熟睡的孩子如何防寒
1、孩子睡眠时穿的衣服不要过多，穿太多会影响宝宝的身体发育，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。
2、另外也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。
3、睡觉时，控制好室内温度，室内温度不要过低，也可以较小的孩子穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。
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