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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。患者需要在饮食上多加注意。以下是甲减患者在饮食方面需要注意的一些事项：
1.补充适量碘：碘是甲状腺激素合成的重要原料，缺碘可导致甲状腺激素合成不足，进而引起甲减。因此，甲减患者应适当增加碘的摄入，适当食用一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.补充蛋白质：蛋白质是人体必需的营养物质，对于甲减患者来说尤为重要。建议甲减患者每天摄入蛋白质1.2-1.8g/kg，可选择一些优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。
3.控制热量摄入：甲减患者容易发胖，因此应该控制每日摄入的热量，避免过多的能量积累。可以适量增加蔬果和膳食纤维的摄入，帮助消化和排泄，减少能量吸收。
4.补充维生素：维生素对人体的新陈代谢和生理功能具有重要作用，甲减患者容易出现维生素缺乏，因此需要适当补充维生素。建议甲减患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素。
5.避免刺激性食物：刺激性食物可刺激甲状腺，加重甲状腺的负担，不利于甲减的恢复。因此，甲减患者应避免食用辛辣、咖啡、浓茶等刺激性食物。
总的来说，甲减患者在饮食上需要注意均衡饮食，补充蛋白质，控制热量摄入，补充维生素，避免刺激性食物等。在调整饮食的同时，也应该积极配合医生的治疗，遵医嘱进行药物治疗和定期复查，以促进康复。
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