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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
预防牛皮癣的多渠道措施中，运动确实占据重要地位。以下从几个方面分析运动在预防牛皮癣中的作用：
1.增强体质：运动能够增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力。牛皮癣与免疫系统功能紊乱有关，因此，通过运动调整免疫系统，有助于预防牛皮癣的发生。
2.促进新陈代谢：运动可以加速皮肤的新陈代谢，有助于老旧细胞的脱落和新生细胞的生成，保持皮肤的健康状态，降低患牛皮癣的风险。
3.缓解压力：精神压力是牛皮癣发病的一个重要诱因。运动能够有效地缓解压力，释放负面情绪，保持心情愉悦，从而预防牛皮癣。
4.改善生活习惯：运动往往与良好的生活习惯相伴，如规律作息、健康饮食等。这些习惯能够维持身体内部的平衡，预防各种疾病的发生，包括牛皮癣。
为了皮肤健康，建议选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，远离牛皮癣的困扰。
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