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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
持续10天的乳房胀痛的原因主要是与女性体内雌激素和孕激素水平的变化有关。在月经周期的不同阶段，雌激素和孕激素的水平会出现波动，这些激素的变化会影响乳腺组织的增生和充血，导致乳房的胀痛感。此外，某些生活习惯和环境因素，如饮食、睡眠、情绪等也可能会影响乳房的舒适度。
针对乳房胀痛，可以尝试一些方法来缓解不适。首先，调整饮食，避免摄入过多盐分和咖啡因，食用一些含有维生素E和维生素B6的食物，如坚果、蔬菜和水果。其次，保持适当的运动，适量的运动可以促进血液循环，缓解乳房的胀痛感。
总之，乳房胀痛是许多女性常见的生理现象，通常是由于激素水平变化所引起的。大多数情况下，这种乳房胀痛是正常的，不需要过多的担心和治疗。但如果乳房胀痛持续时间较长或伴随其他异常症状，建议及时就医进行检查。
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乳房偶尔胀痛，多考虑是处于月经期、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起的，需要积极的进行治疗。1.处于月经期：若患者此时处于月经期，可能会导致体内的激素水平发生变化，引起乳房胀痛感的现象。... 详细»
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