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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头回缩是一种常见的乳房问题，通常和乳腺疾病、产后乳房萎缩、乳房萎缩、乳腺增生等情况有关。乳头回缩可能会造成不适甚至疼痛，因此需要采取一些措施来缓解症状和寻求医疗建议。
1.寻求医疗建议。乳头回缩可能是乳腺方面的疾病或者其他身体机能问题导致的，所以需要到医院进行详细检查。如果有其他不适症状，如乳房胀痛、乳房发红、乳房结块等，更需要及时就医。
2.保持乳房的清洁和健康。每天洗澡时可以用温水轻柔地按摩乳头，帮助恢复乳头的正常状态。同时，要选择透气性好的内衣，尽量避免穿戴过紧或者合成材质的内衣，保持乳房的通风和干燥。
总之，如果感觉乳头回缩，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的处理方法。同时，应注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，以减少对乳房的刺激。
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