众所周知，现在很多人不能怀孕之后都会选择试管婴儿的方式来怀孕。不过，在做试管婴儿前一定要了解一下相关方面的知识比较好一些，这样也能避免在治疗期间的盲目性。很多人在人授之后就开始变的很紧张了，因为担心受精卵不着床等一些问题。所以，经常提出要怎么样睡比较好，要注意一些什么问题等等。那么，试管婴儿人授后，怎么睡容易着床呢？
人授，其实就是人工授精，是将优秀的精子放到女性的子宫内。然后，经过B超帮助女性促排卵，等女性排卵结束之后就可以将精子放进去了。人授后尽量卧床休息，休息的时候最好是左侧睡觉比较好，这样比较容易让受精卵着床。当然，在睡觉的时候可以放一个东西垫在脚部，这样效果会更好。
一般来说，人授后到着床的时间可能需要一周左右的时间。因为胚胎进入女性的子宫后还需要几天的适应时间，当适应之后才会在子宫内扎根生存。此外，人授之后的十天内是非常重要的，所以一定要注意。人授后48小时尽量卧床，不要有什么大幅度的运动，当然也不能搬一些比较重的物件。洗澡的时候最好是选择淋浴，尽量不要坐浴。一般在10天之后才可以适当的做一些身体活动，但是在前三个月还是避免劳累过度。
值得注意的是，人授之后需要多喝水，这样可以多排尿。当然，在饮食上应该控制盐的摄入量，少吃多餐。一些含蛋白量比较到的食物可以多吃，比如说肉类、蛋、豆制品、奶制品等等。当然，还可以适当的补充一些含淀粉类的食物，这样更有助于蛋白的吸收。要是可以的话，在平时吃饭的时候可以适当的吃一些木瓜，因为木瓜对胚胎是有一定补益作用的，能预防萎缩。除此之外，人授之后还需要保持一个好的心态，尽量不要让自己的情绪波动太大，可以多听听一些优美的音乐。在这期间内还需要少用手机和电脑，电磁炉以及吹风机也需要少用一些比较好。
实际上，在选择做试管婴儿之后就一定要做好相关方面的准备，特别是在人授之后。因为只有做好各个方面的措施，这样才能让胚胎移植成功，生下健康的宝宝。当然，在做试管婴儿期间还需要有一个良好的生活环境以及一个好的生活习惯。此外，在饮食上也需要多注意一些，多吃高蛋白等系列的食物。
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