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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头内陷的复位手法有很多，常用的有手指牵拉法、乳头十字操、负压吸引法等。
1、手指牵拉法：用拇指和食指垂直向下牵拉乳头，每次持续5~10分钟，每天2~3次。
2、乳头十字操：将双手食指和中指放在乳头两侧，向相反方向牵拉乳头，然后将乳头向上下左右方向推动，每次持续5~10分钟，每天2~3次。
3、负压吸引法：用吸奶器或注射器等工具，通过负压吸引乳头，每次持续5~10分钟，每天2~3次。
如果乳头内陷严重，或者伴有乳腺炎、乳腺增生等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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乳头内陷从小乳头内陷
乳头内陷是乳晕和乳头向内凹陷的情况，通常会出现在乳房发育过程中。乳头内陷的原因有很多，以下是一些可能的原因：1.生理因素：乳头内陷也可能是生理上的一种特征，与个体的基因有关。有些人的乳头就是内陷的，一... 详细»
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