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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗指的是脑梗死。脑梗死后左侧肢体麻木，一般可以通过改善日常习惯、物理治疗、作业治疗、中医治疗等方法进行锻炼。
1.改善日常习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，以减轻颈椎和腰椎的压力。保持正确的睡姿，避免压迫患侧肢体。同时，还需要控制体重，避免肥胖加重身体负担。
2.物理治疗：通过电刺激、按摩、热敷等方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，同时还可以增强肌肉力量和关节活动度。
3.作业治疗：如穿衣、吃饭、洗漱等，通过反复练习，可以提高患者的自理能力，减轻家庭和社会的负担。
4.中医治疗：中医治疗包括针灸、推拿等方法。针灸可以刺激穴位，促进血液循环和神经功能恢复；推拿可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
脑梗死后左侧肢体麻木的康复需要长期坚持，同时，还需要注意饮食和心理调节，保持积极乐观的心态，以促进身体的康复。
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