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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
双手僵硬可能是由多种原因引起的，以下是可能的原因以及应对方法：
一、原因
1.关节炎：最常见的原因是关节炎，特别是类风湿关节炎。这种疾病会导致关节炎症和肿胀，从而使手部关节僵硬和疼痛。
2.神经疾病：例如帕金森病、多发性硬化症等，这些疾病会影响神经系统，导致手部肌肉僵硬和运动障碍。
3.肌肉疾病：例如肌营养不良症、肌无力等，这些疾病会导致手部肌肉无力和僵硬。
4.血液循环问题：例如雷诺病、动脉硬化等，这些疾病会导致手部血液循环不畅，从而引起手部僵硬和疼痛。
二、应对方法
1.保持适当的运动：适当的手部运动可以帮助缓解手部僵硬和疼痛。
2.保持良好的姿势：长时间保持同一姿势可能会导致手部僵硬和疼痛，因此建议保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰等。
3.热敷或冷敷：热敷或冷敷可以帮助缓解手部僵硬和疼痛。
4.按摩：按摩手部可以帮助促进血液循环，缓解手部僵硬和疼痛。
双手僵硬可能是由多种不同的原因引起的，需要找出具体的原因并采取相应的治疗措施来改善症状。
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