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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘导致腹胀，可以通过调整饮食、多喝水、适量运动、药物治疗等方法改善，可以促进身体排便。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
3.适度运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如泻药、润滑剂等。
调理和治疗期间患者要定期到医院复查，可以明确个人的恢复状况，不可盲目长期用药，以免出现副作用。
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