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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉稀是指大便不成形，这可能与饮食不当、腹部受凉、肠道疾病等原因有关，建议通过调整饮食、做好保暖、服用药物的方式改善。
1.调整饮食：经常进食辛辣、油腻、生冷或刺激性食物，可能会导致肠道蠕动加快，出现经常大便不成形的症状。建议调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用上述刺激性食物，有助于改善症状。
2.做好保暖：腹部受凉后，可能会导致肠道蠕动加快，出现腹痛、腹泻等症状。建议多增添衣物，可以用热毛巾热敷腹部，同时避免腹部受凉，有助于改善症状。
3.服用药物：如果上述方法效果不佳，患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗，缓解大便不成形的症状。
除此之外，患者也要注意避免食用不洁的食物，多注意休息，有助于身体好转。如果经常大便不成形，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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