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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子时，一般不建议喝牛奶。
拉肚子即腹泻，是一种常见的临床症状，其病因多样，主要表现为排便次数增多、粪便稀薄或含有黏液脓血等。腹泻时，患者的胃肠道黏膜通常处于充血、水肿状态，消化吸收功能明显下降。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，属于不易消化的食物。此时饮用牛奶，不仅难以消化吸收，还可能会加重胃肠道负担，引起或加重腹泻症状。
此外，牛奶中含有乳糖，部分人群可能存在乳糖不耐受的情况，饮用牛奶后也会出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。
如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在腹泻期间，建议以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
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