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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
腹泻持续时间在14天以内称为急性腹泻，14天以上称为慢性腹泻。如果每天腹泻两到三次，已经持续了三天，可能是由多种原因导致的。以下是其可能导致的具体原因以及解决措施：
一、导致原因：
1.感染性腹泻：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道后，会引起肠道炎症，导致腹泻。这种腹泻通常伴有腹痛、发热、恶心、呕吐等症状。
2.食物中毒：食用了含有毒素的食物，如变质的食物、农药残留等，会引起腹泻。这种腹泻通常伴有腹痛、呕吐、头痛等症状。
3.药物副作用：某些药物会引起肠道蠕动加快，导致腹泻。这种腹泻通常在停药后会自行缓解。
4.饮食不当：如过量食用油腻、辛辣、刺激性食物，或饮用过多咖啡、酒等，会刺激肠道，导致腹泻。
5.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，会引起肠道炎症和蠕动加快，导致腹泻。
二、解决措施：
1.饮食调整：患者可以适当食用清淡易消化的食物，比如稀饭、面条、馒头等，避免食用刺激性食物和生冷食物。同时，避免食用不干净的水和食物，防止细菌感染。
2.药物治疗：如果拉肚子的情况较为严重，可以使用抗生素治疗细菌感染，使用止泻药控制腹泻等。
3.注意日常卫生习惯：比如经常洗手、饭前便后洗手等。此外，食用新鲜的蔬菜水果时，务必要认真清洗，以避免细菌感染。
4.补充水分和电解质：腹泻会导致水分和电解质丢失，因此要注意补充水分和电解质，可以喝一些淡盐水、糖水、运动饮料等。
总之，拉肚子是一种常见的消化系统问题，但是如果持续时间较长或伴随其他症状，就需要及时就医。日常生活中要注意饮食卫生和个人卫生，以预防拉肚子的发生。
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