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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
5个月宝宝晒黑了可能是因为在阳光下暴露时间过长或是缺乏防晒措施导致，可以采取以下几种方法改善：
1、注意防晒：阳光强烈时尽量避免带宝宝外出。如需外出，可选择戴宽檐遮阳帽、使用遮阳伞等，并选择合适的防晒霜，保护皮肤。
2、补充水分：宝宝皮肤晒黑后要注意补充水分，保持皮肤的湿润。
3、保持皮肤清洁：要经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁。但洗澡时水温不宜过高，以免加重皮肤损伤。
4、饮食调理：可以给宝宝多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，帮助皮肤恢复。
5、避免抓挠：宝宝皮肤晒黑后可能会出现瘙痒感，要注意避免宝宝抓挠，以免引起皮肤感染。
如果宝宝皮肤晒黑后出现严重的红肿、疼痛等症状，或者长时间未恢复正常肤色，建议及时就医咨询。
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