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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
八个月大的宝宝正处于生长发育的关键阶段，因此需要摄入多种营养来保证健康成长。以下是八个月宝宝需要补充的营养：
1.蛋白质：蛋白质是宝宝成长所必需的营养素，能帮助宝宝发育健康的肌肉和组织。母乳或配方奶粉中含有丰富的蛋白质，也可以添加一些肉类、鱼类或豆类食品来补充宝宝的蛋白质需求。
2.碳水化合物：碳水化合物是提供宝宝能量的重要营养素，可以从米粉、面包、土豆等淀粉类食品中获取。
3.脂肪：脂肪是宝宝大脑和神经系统发育所必需的营养素，可以从母乳、配方奶粉、橄榄油、鳕鱼油等食品中获取。
4.钙：钙是宝宝骨骼发育所需的营养素，可以从奶制品、豆腐、鱼类等食品中获取。
5.铁：铁是宝宝造血所必需的营养素，可以从红肉、蔬菜、豆类等食品中获取。母乳中的铁含量较低，因此需要额外添加含铁食品或铁补充剂。
除此之外，还需要补充维生素、矿物质、水等营养成分。但要避免食用太甜或太咸的食物，也要避免食用过硬或易导致噎食的食物。
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