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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
发烧一般指发热。冬天宝宝发热后，除了要及时就医外，还可以通过一些家庭护理措施来帮助缓解不适、促进康复。以下是一些常见的护理方法：
1.保持室内温暖：冬季气温较低，发热时更容易感到寒冷。因此，要保持室内温暖，让宝宝穿上适量的衣物，避免着凉。但也要注意不要给穿得过多，以免影响散热。
2.让宝宝多喝水：发热会导致宝宝体内水分流失，因此要多喝水，补充水分，以防止脱水。
3.注意饮食：发热时消化功能会下降，要注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.保持室内空气流通：冬季室内空气流通较差，容易滋生细菌和病毒，要保持室内空气流通，定期开窗通风。
5.注意休息：发热时身体会感到疲劳，要让宝宝多休息，避免过度活动。
6.物理降温：如果体温较高，可以采用物理降温的方法降低体温，如用温水擦拭身体、使用退热贴等。但要注意不要使用酒精擦拭身体，以免刺激皮肤。
要密切观察宝宝的病情变化，如体温、精神状态、呼吸等，如有异常，要及时就医。
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