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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难，一般十四个月宝宝便秘家长可以尝试以下方法进行缓解：
1、增加饮水量：可以让宝宝多喝水或喝一些果汁，以增加肠道内的水分，软化粪便，促进排便。
2、调整饮食：可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，帮助排便。
3、按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向按摩，以促进肠道蠕动，帮助排便。
4、养成良好的排便习惯：可以让宝宝每天定时排便，让宝宝在排便时保持放松的状态，不要强迫宝宝排便。
5、使用药物：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，但不宜长期使用，以免形成依赖性。
如果宝宝便秘持续时间较长，或伴有其他不适症状，如腹胀、腹痛等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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