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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小儿呕吐是常见的症状，通常是由于消化系统问题引起的。保健方法通常是饮食调整、注意保暖、保持口腔清洁、避免剧烈运动。
1.饮食调整：小儿呕吐后，不要立即进食，应休息一段时间，让胃肠功能得到恢复。呕吐后，可适量饮水，以补充水分和电解质。饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.注意保暖：呕吐后，小儿的身体会感到不适，容易受凉。因此，要注意保暖，避免着凉。
3.保持口腔清洁：呕吐后，小儿的口腔会有异味，要及时漱口，保持口腔清洁。
4.避免剧烈运动：呕吐后，小儿的身体比较虚弱，要避免剧烈运动，以免加重病情。
定期体检以及及时就医也是非常重要的，可以帮助孩子及时发现和治疗潜在的健康问题，保证身体的健康。
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