到了中年阶段男性的身体衰老速度会加快,衰老过程中也会有一些特殊的表现存在。一旦发现了身体衰老的特征,男性应该积极调节身体,对抗衰老,只有身体维持年轻,健康才有保障。
中年男性有哪些方面的特殊表现,说明身体正处于衰老的过程中呢?
1、关节容易疼痛
对于男性来说,关节和骨骼开始容易产生疼痛感是身体衰老的标志。因为在衰老过程中钙质流失速度加快,加上关节和骨骼退行性变、磨损明显,可能就会产生疼痛感,在行走活动的过程中这些特殊表现会更加明显。因此男性发现关节和骨骼开始有不良症状产生,应该警惕身体衰老,通过一些好的方式来积极改善。
2、性能力下降
男性发现自己的性功能开始降低,无法一展雄风,在性生活过程中总是力不从心,有可能是衰老的信号。在衰老过程中身体分泌出来的雄性激素量减少,雄性激素分泌不足,同样也会让男性的衰老速度加快,进而影响正常的性功能。身体有这种情况存在,应该通过积极对抗衰老的方式防止性功能持续降低。
3、容易便秘
男性老了之后更容易便秘,开始在排泄粪便的过程中难度增大,有可能是身体衰老信号。在衰老过程中肠胃动力下降,加上很多人年龄增长之后运动量减少,肠胃动力不足,蠕动速度缓慢,可能粪便排泄的难度会增加,更容易有便秘这种情况发生。因此男性发现自己开始便秘,有可能也是身体衰老发出的信号。
4、皮肤状态变差
男性的皮肤状态开始变差,暗示身体正处于衰老过程中。因为在年龄增长的时候自由基的产生量增多,自由基的损伤同样也会导致皮肤有明显的老化表现,摸起来会比较粗糙,而且油脂分泌量多。另外,由于黑色素产生量增多,细胞水分缺乏,皱纹、色斑等都会更加明显。男性有这些特征存在都暗示身体正在衰老,应该注意皮肤保养。
5、运动能力削弱
很多男性会发现自己的运动能力下降,在运动过程中稍微坚持较长时间就会发现胸闷乏力,心脏负担加重,而这种运动耐力削弱,运动能力降低的表现都暗示男性身体有衰老的标志。男性在衰老过程中心肺功能也会逐渐降低,进而导致运动能力减退,有这种特殊表现男性要对抗衰老了。
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