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戴诗蕾 主治医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合科(内科六区)
🌿茅根,又称白茅根,性寒味甘,是禾本科植物白茅的根茎,擅长清热利尿、凉血止血;而鱼腥草,作为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分,以其独特的鱼腥味和清热解毒、利尿消肿的特性著称。🌱
🔍茅根与鱼腥草的区别🔍
1、来源不同:茅草根主要是来源于禾本科植物,鱼腥草主要是来源于三百草科植物,在气味上有明显的区别,茅草根有青草独有的香气,而鱼腥草具有很浓烈的鱼腥味,用鼻子闻一下,就能够分辨这两种。
2、功效不同:茅草根和鱼腥草都可入药,茅草根属于寒性的植物,具有凉血止血的功效,对于各种病毒性疾病有预防的效果,鱼腥草具有提高人类消化功能健脾养胃的作用,这些功效茅草根都不具备。
🏡日常调理🏡
1、饮食:适量食用茅根与鱼腥草,可根据个人体质选择,茅根适合血热体质,鱼腥草则适合热毒内盛者。
2、作息:保持规律作息,避免熬夜,充足的睡眠有助于身体恢复。
3、运动:适当进行户外活动,如散步、瑜伽,增强体质,提高免疫力。
🌟虽然茅根与鱼腥草都是自然疗法的好帮手,但使用时仍需根据个人体质和医生建议进行,避免过量或不当使用。🌿💖
希望这份解析能帮助你更好地了解茅根与鱼腥草,让自然的力量为你的健康加分!
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