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戴诗蕾 主治医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合科（内科六区）
🌿茅根，又称白茅根，性寒味甘，是禾本科植物白茅的根茎，擅长清热利尿、凉血止血；而鱼腥草，作为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分，以其独特的鱼腥味和清热解毒、利尿消肿的特性著称。🌱
🔍茅根与鱼腥草的区别🔍
1、来源不同：茅草根主要是来源于禾本科植物，鱼腥草主要是来源于三百草科植物，在气味上有明显的区别，茅草根有青草独有的香气，而鱼腥草具有很浓烈的鱼腥味，用鼻子闻一下，就能够分辨这两种。
2、功效不同：茅草根和鱼腥草都可入药，茅草根属于寒性的植物，具有凉血止血的功效，对于各种病毒性疾病有预防的效果，鱼腥草具有提高人类消化功能健脾养胃的作用，这些功效茅草根都不具备。
🏡日常调理🏡
1、饮食：适量食用茅根与鱼腥草，可根据个人体质选择，茅根适合血热体质，鱼腥草则适合热毒内盛者。
2、作息：保持规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体恢复。
3、运动：适当进行户外活动，如散步、瑜伽，增强体质，提高免疫力。
🌟虽然茅根与鱼腥草都是自然疗法的好帮手，但使用时仍需根据个人体质和医生建议进行，避免过量或不当使用。🌿💖
希望这份解析能帮助你更好地了解茅根与鱼腥草，让自然的力量为你的健康加分！
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