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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
在欢聚一堂、举杯共饮的时刻，你是否曾留意到酒后手部出现的微妙变化——手麻？这个看似不起眼的症状，实则可能隐藏着身体的某些健康预警。今天，我们就来深入探讨一下酒后手麻的原因。
☀️1、酒精的神经毒性：酒精，作为一种神经毒素，过量摄入会直接损害神经系统。它会影响神经信号的传递，导致末梢神经感觉异常，手麻便是其中之一的表现。
☀️2、血液循环不畅：饮酒后，身体为了代谢酒精，会优先将血液流向肝脏等重要器官，这可能导致末梢血液循环减少。手部作为远离心脏的部位，更容易受到这种影响，从而出现手麻现象。
☀️3、维生素B1缺乏：酒精还会干扰人体对维生素B1的吸收和利用。维生素B1是维持神经系统正常运作的重要营养素，缺乏它会导致神经系统功能障碍，包括手麻、脚麻等症状。
当酒后出现了手麻的情况时，我们一定要警惕自己的健康情况，积极做好日常护理措施，避免不适情况加重。
🌷1、控制饮酒量：适量饮酒，避免过量摄入酒精。
🌷2、均衡饮食：多摄入富含维生素B1的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
🌷3、加强锻炼：适量运动可以促进血液循环，改善末梢神经的营养供应。
除了积极护理以外，积极治疗也是疾病恢复的关键哦~若是这篇文章对你有帮助，就赶紧点赞并收藏起来吧~
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