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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
嗓子疼是指咽喉痛。亲爱的朋友们，你们在生活中是否遇到过，突然出现的咳嗽、咽喉痛等症状呢❓那么，你们知道咳嗽、咽喉痛是怎么回事吗❓别担心，今天我就来为大家揭秘背后的真相，看看究竟是什么原因导致。👇
🌷1、过度用嗓：如果患者在平时过度用嗓，如长时间说话、唱歌等，可能会导致咽喉部位过于疲劳，现咳嗽、咽喉痛等症状哦。
🌷2、上呼吸道感染：如果患者的上呼吸道受到细菌、病毒到感染，可能会对上述的黏膜造成刺激，产生炎症反应，出现咳嗽、咽喉痛等症状，并伴随流鼻涕、咳痰等症状哦。
🌷3、咽炎：当患者的咽喉部位，受到细菌、病毒的感染，可能会对局部的黏膜造成刺激，产生炎症反应，引起咳嗽、咳痰、咽喉不适等症状。
除此之外，还可能是支气管炎等原因导致的。因此，当出现上述现象时，在平时生活中，还需要注意以下几点，防止症状进一步加重。⬇️
🍀1、增加饮水量：建议患者在平时，要注意增加饮水量，每天饮水不少于8杯哦，以保持咽喉部位黏膜的湿润，减轻咳嗽、咽喉痛等症状，防止进一步加重。
🍀2、调整饮食：注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，如小米粥蔬菜中等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、生姜等，以防对咽喉部位造成刺激，导致症状加重哦。
🍀3、注意休息：患者在平时，要注意卧床休息，保证充足的睡眠哦，每晚在11点之前睡觉，次日7点左右起床，促进身体恢复，防止症状加重。
🌈如果自身出现咳嗽、咽喉痛的症状，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。另外，如果还有其他疑问，也请在评论区留言，我会进行相应检查。
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