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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
🌿 胃痛，这个时常不期而遇的小插曲，总让人措手不及。每当这时，我们总会寻求各种慰藉，而牛奶，这个日常中的“营养小能手”，是否能在胃痛时给予我们温柔的守护呢？💖
💖胃痛一般可以适当的喝点牛奶，当胃痛源于轻微的胃部不适或消化不良时，适量饮用温牛奶或许是个不错的选择。牛奶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素、矿物质，对胃黏膜并无明显刺激，反而能提供一定的营养支持。特别是温牛奶，其温热的触感仿佛能温柔地包裹住胃部，带来一丝舒缓。此外，牛奶中的磷脂类物质还能在胃黏膜表面形成一层薄薄的保护层，有助于减轻胃酸对胃黏膜的刺激。🚫
但请注意，这里的“适量”至关重要。过量饮用牛奶可能会增加胃部的负担，反而加重胃痛。同时，牛奶的质量也不容忽视，选择新鲜、无污染的牛奶更为稳妥。🚫对于胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者来说，牛奶中的蛋白质和脂肪可能会刺激胃酸分泌，从而加重胃痛症状，需要及时就医检查治疗。
✨在大多数情况下，适量饮用温牛奶或许能为胃部带来一丝舒缓，如果你也有胃痛与牛奶的小故事或经验，不妨在评论区分享给大家吧！你的每一次点赞和转发，都是对这份科普的小小支持哦！💖
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