一般没有多长时间性交一次最好的说法，性生活平均2-3天一次就属于正常现象。
性生活2天-3天一次是比较理想的，性生活频率应该是由夫妻双方共同决定的。性交的频率受到许多因素的影响，例如身体健康状况、年龄、生活方式、工作压力、情感关系等等。人们的性欲水平也会受到激素水平、生理周期等因素的影响。
适当的性生活可以帮助人们缓解压力、改善睡眠质量、增强情感联系，甚至还能起到一定的锻炼作用。因此，夫妻双方应该保持适度的性生活频率，以维护身体健康和情感生活。
日常生活中，如有不适症状，需要及时就医进行检查，积极进行治疗。
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