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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
高血糖是因为身体含有糖类物质太多引起，那么低血糖就是因为我们人体摄入的糖类物质太少引起，尤其是饥饿的时候更容易出现低血糖，称为饥饿性低血糖。饥饿性低血糖会出现人体出虚汗或发慌心跳很快的状况，有时还会有头昏的病症。
饥饿性低血糖有什么症状：
1、饥饿性低血糖是一种正常生理反应，有些人为了追求身材，就禁食或很少吃东西，而人体运作需要大量热量，在这种情况下，会导致人体糖分吸收不足，稍有些剧烈的运动，就会头晕、心慌等。
2、饥饿性低血糖会出现出虚汗，心跳加快还有头晕的症状，除此之外有的严重一点的，还会出现手脚发麻，说话模糊不清，颤抖，癫痫发作的情况。
3、饥饿性低血糖是由营养不良或故意节食减肥导致的，平时要注意按时就餐，不挑食，不厌食，荤素均衡、平衡营养。出现低血糖反应时需要尽快吃一点能量高的食物。
饥饿性低血糖应怎么治疗：
1、饥饿性低血糖患者应保持食物种类的多样性，兼顾肉类、水产、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都应摄取一定量的碳水化合物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、饥饿性低血糖患者应少食多餐，争取每隔几小时就吃一些东西补充能量，在空腹情况下，应避免只吃含糖食品。
3、饥饿性低血糖患者忌过量饮酒，因为过量饮酒会麻痹神经，而酒精分解也消耗能量，建议在饮酒前或饮酒时多吃主食增加能量。
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