性行为的时候来月经了，这是一种比较尴尬的情况。首先需要明确的是，月经期间性行为并不会对身体健康造成直接的危害，但是由于月经期间女性身体处于生理期，阴道内环境较为敏感，容易感染细菌，因此需要注意卫生问题。
如果在性行为过程中出现了月经的情况，应该立即停止性行为并进行清洁。建议使用温水和肥皂清洗外阴部和会阴部位，避免使用过于刺激性的洗液或香皂。同时，也要注意更换干净的卫生巾或护垫，保持外阴部干燥清洁。
如果出现明显的疼痛、不适等症状，可以考虑服用止痛药缓解症状。但是需要注意的是，不要滥用止痛药，以免对身体造成不良影响。
另外，为了避免类似情况再次发生，建议在月经期间尽量避免性行为。如果一定要进行性行为，可以选择使用安全套等避孕措施，减少感染的风险。同时，也要注意个人卫生习惯，保持外阴部清洁干燥。
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