性行为能减肥，但是性行为本身并不是一个有效的减肥方法。做爱确实可以消耗一定的热量，但是相比起其他运动形式，热量消耗量并不高。如果想要减肥，还是需要通过均衡的饮食和适量的运动来达到目标。
性行为对于身体的运动量和热量消耗量是有限的。一项研究表明，性行为时男性每分钟消耗的热量大约是4.2卡路里，女性则是3.1卡路里。而相比之下，快走和慢跑的热量消耗量分别是8-12卡路里和10-16卡路里。意味着性行为虽然可以消耗一定的热量，但是运动量并不足以达到减肥的效果。
性行为本身就是一种愉悦和亲密的行为，将其单纯地作为一种减肥手段可能会减低其本身的意义。而且，过度强调性行为对减肥的作用可能会让人们对健康饮食和适量运动的重要性产生误解。
性行为并不是一个有效的减肥方法。如果你想要减肥，还是需要通过健康的饮食和适量的运动来达到目标。适当的情趣生活对于身心健康也是有益的，但是不能将其作为主要的减肥手段。
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