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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
哭泣是一种常见的情绪表达方式，但有时候哭完之后会出现耳朵疼痛的情况，而且这种疼痛可能会持续很长时间，可以采取以下措施来缓解：
1.休息：尽量避免过度劳累和噪音刺激，让耳朵得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进耳部血液循环，缓解疼痛。
3.保持耳部清洁：避免用手或其他物品挖耳朵，以免加重感染。
4.调整呼吸：深呼吸可以帮助调节身体的生理反应，缓解耳朵疼痛。
5.就医：如果耳朵疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
总之，哭泣后耳朵疼痛可能是由于耳部压力变化、外耳道炎或其他生理反应引起的。如果疼痛持续时间较长，可以采取一些措施来缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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