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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
我们都非常了解，泡脚一直以来都是很养生的方式，这是由于离我们心脏最远的脚，因此泡脚的好处是可以促进我们体内的新陈代谢，还有泡脚可以帮助把体内的毒素排出。我们的脚部穴位是有非常多的，通过泡脚来刺激我们身体的这些穴位对我们身体的保健是非常有益处的，因此泡脚的好处可以说是数都数不过来。那么，我们应该都知道紫苏叶它是传统的一种中药材，而且它还是可以药食两用的一种植物，很多人都非常喜爱它。不过大家有可能还不了解紫苏叶是可以拿来泡脚的吧！它是能够非常好的治疗咳嗽以及气喘等这些症状的。下面一起来了解一下。
首先是看看用紫苏叶泡脚的方式：需要90克的紫苏叶、10克的干姜。然后清水1500毫升泡五分钟，直到煎沸，把药液放到脚盆当中，刚开始需要先熏蒸一下，等到温度合适的时候再把双脚放进去泡洗。
上面这个就是拿紫苏叶来泡脚的方式，非常的简单吧！同时，要是一直患有咳嗽或者是气喘的病人，每天早上晚上可以拿紫苏叶来泡脚两次，每次泡三十分钟，一个疗程为十天。当泡完第一个疗程之后最好隔3天再来泡第二个疗程，这样可以让脚部的穴位得到比较好的适应，得到的效果就会更好一些。
1、拿紫苏叶泡脚可以治疗咳嗽以及气喘。用紫苏叶来泡脚，是能够非常好的进行治疗咳嗽以及气喘等这些症状的。同时，像上面的说的泡脚方式一样咳嗽或者是气喘的病人，可以按照上面的疗程、方式来泡脚，这样能够有效的治疗我们出现的咳嗽以及气喘的症状。
2、拿紫苏叶来泡脚可以驱寒。紫苏叶它的药性质是比较温的，具有驱寒的功效。因此，拿紫苏叶来泡脚的话，能够非常好的散去我们腿脚的那些寒性，在冬季这个时间拿来泡脚非常合适，特别适合身体比较寒性的老年人拿来泡脚。特别是脚气的那一类人，拿紫苏叶来进行泡脚的话也是可以缓解症状的。
3、拿紫苏叶来泡脚可以活血。除上面提到的那些功效外，紫苏叶它是具有活血的功效的。可能刚开始用它来进行泡脚这个方法活血的这个药效比较难发挥出来。不过我们要是长期坚持拿来泡脚的话，还是可以有效的促进我们腿脚的血液进行流通的，也还是可以起到一定的作用。
通过上面介绍拿紫苏叶来泡脚的一些功效，希望大家通过泡脚可以拥有一个全身保健的作用。
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