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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝红茶，但不宜喝太多。无论血糖控制得如何，糖尿病患者都只能喝无糖红茶。同时，红茶中含有一定量的咖啡因，对于出现睡眠障碍的糖尿病患者，应尽量避免喝红茶。此外，红茶中含有高含量的磷和钾，对于糖尿病肾病患者来说可能会引起水肿，因此，患者应根据身体情况谨慎饮用。
糖尿病人喝红茶有哪些好处：
1、红茶中的成分能促进胰岛素的生成，能对血糖的稳定起到一定的调控作用，因此每天适量饮用红茶是会影响葡萄糖代谢，防止血糖上升。
2、红茶中的茶黄素、茶红素和聚合物有抗心血管疾病和抗癌作用。糖尿病女性患者，经常喝红茶，能有效预防骨质疏松症的出现。
3、红茶能刺激患者的食欲，利尿消肿，加强心脏功能，对一些疾病有一定的预防作用，并且有很强的抗菌能力，能防止糖尿病患者出现感染，降低血糖水平和高血压。
糖尿病人喝红茶要注意什么：
1、不要用开水泡茶：糖尿病患者不要用滚烫的水泡茶，水温应在50~80摄氏度之间，高温会破坏红茶中的茶多酚。
2、不要喝浓茶：太浓的茶不仅会升高血压，还会影响血糖水平，造成血糖大幅波动。
3、避免空腹喝茶：红茶有去油腻，促消化的作用，空腹喝红茶，会饿得很快，出现了心跳加速，这会对糖尿病患者的血糖稳定性产生影响。
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