老是腿关节酸软是怎么回事？可能是这些因素在作祟

来源：医联媒体

: 高福强 副主任医师 中日友好医院关节外科

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日常的大部分活动需要腿关节的参与，一旦腿关节出了问题，会给生活带来很多不便。有些人经常感觉到腿关节酸，此时需要及时进行治疗。那么，老是腿关节酸是怎么回事情？

软骨损伤是导致腿关节酸的原因之一。当半月板、关节周围的韧带受损时，常常会感觉到疼痛。导致腿关节酸的原因还可能是关节滑膜炎。外伤、过度劳损会导致关节滑膜损伤，使得积液量增多，当关节内压力升高到一定程度时，就会感觉到关节酸痛。另外，免疫系统异常，也是会引起关节酸的。例如：红斑狼疮和牛皮癣等自身免疫系统疾病患者因为关节受到侵犯，引起肿痛，所以可能会感觉到关节酸。

腿关节酸说明关节有损伤，此时需要及时进行治疗。药物治疗是比较常用的治疗方法，可以使用的药物有非激素性抗炎药物、缓解性药物等。前者药物的作用是消炎、止痛，是通过抑制前列腺素的合成完成的。后者药物对疾病的免疫反应病理过程有一定的影响。在治疗的过程中，可能会还使用到肾上腺糖皮质激素、免疫抑制剂、分子免疫等。

若是关节酸是由于退行性变所引起的，则不能简单的采用理疗和药物治疗的方法来治愈。退行性变是由于软骨缺失导致的，而这些方法并不能从根本上解决这一问题，所以这些治疗方法只能起到缓解疼痛的作用。

对于腿关节酸的人来说，饮食须均衡，要有规律，控制进食量，不可暴饮暴食。虽然腿关节酸，但是不意味着不能治好，所以应保持好的心情。

由于腿关节酸的病因不同，治疗的方法也不同。若能提前做好预防措施，则不要过于担心该进行哪种治疗来摆脱疾病了。要想预防腿关节酸，就需要提高自身的身体素质，增强抵抗疾病的能力。每天或者每周空出一部分时间用于锻炼。

虽然有些人每天都坚持锻炼，但是仍会感觉到腿关节酸，这可能与受风寒湿邪侵袭有关。所以在锻炼后，需要尽快将身体擦干，或者更换干爽的衣物。但也可能是运动量有关，若是运动量太大，就会导致关节磨损，从而引起关节酸，所以运动须适量即可。

预防腿关节酸，需要做好保护腿关节的措施。使用护腿道具是保护腿关节的方法之一。对于幼儿和身体比较脆弱的老人，建议佩戴护腿的道具。做好保暖措施也是可以保护腿关节的，所以需要根据周围的环境，增减衣物。在秋天和冬天的时候，应该多穿一些。在夏天的时候，不可长期吹空调或者电风扇。

总结一下，以上提及到一些经常感觉到腿关节酸的原因以及治疗、预防腿关节酸的方法。不管腿关节是否出现问题，都需要做好保护腿关节的措施，以上有所提及，可供参考。而对于腿关节酸的人，需要及时进行治疗。

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