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空腹和餐后血糖是多少

来源:医联媒体
血糖是指人体血液中的葡萄糖,餐后血糖是指个体进餐2小时后测定的血液葡萄糖浓度,主要取决于碳水化合物的吸收,正常值在2小时血糖(2小时PG)<7.8mmol/L;空腹血糖是指空腹过夜后,次日清晨餐前的血糖浓度值,是诊断代谢紊乱的重要指标,正常值在1.89到6.11mmol/L之间。

空腹和餐后血糖正常值的测量:

1、空腹血糖是诊断糖代谢紊乱、判断哪糖尿病病情和控制程度的主要指标,检查前必须空腹,并且做到百天清淡饮食,切记不饮酒抽烟,晚上10点后尽量不饮食喝水,如果测量值在1.89到6.11mmol/L之间,则为正常。

2、餐后血糖是种葡萄糖负荷试验,用于了解机体对葡萄糖代谢的调节能力,是诊断糖尿病的重要指标,检查时间为餐后两小时,避免情绪波动和剧烈运动,如果测量值小于7.8mmol/L,则为正常。

3、检查期间若出现头晕眼花、肢体乏力等症状,则测量的最终数值不算作正常值,要重新测量。

保持血糖正常的方法:

1、针对已经患有糖尿病、血糖偏高等疾病的患者,建议患者尽量少食用,或者不食用含糖量较高的食物,避免血糖飙高。

2、如果患者的血糖在平常情况下偏低,则建议患者可以通过药物、食补、不剧烈运动等方法进行血糖的正常值调整。

3、建议正常人在平常的饮食和运动中,都以身体健康为前提,不过度摄入糖量,也不过分剧烈运动,消耗糖分而不及时补充。
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