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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
小月子和大月子是指产后坐月子的时间长短。小月子一般指产后坐月子时间较短，一般为28天以内；而大月子则指坐月子时间较长，一般为42天以上。
坐小月子的产妇一般要遵循的生活习惯和饮食调养相对简单，主要是适当休息、保持清洁、饮食清淡、多食用一些有助于产后恢复的食物。坐大月子的产妇则需要更加严格地遵循一系列的饮食和生活习惯，常常需要注意的事项也会更多。
在坐小月子的产妇中，可能会有一些可以适量活动，做一些简单的家务或者关心新生儿照顾等。而坐大月子的产妇可能会遵循更加严格的卧床休息，少活动甚至不活动的要求。
另外，坐小月子和大月子在饮食调养上也会有所不同。坐大月子的产妇可能需要更加严格的食谱安排，比如要忌口一些食物，多吃一些特定的有益于产后恢复的食材。
总的来说，小月子和大月子的区别主要是在坐月子时间的长短和生活习惯、饮食调养上的不同。无论是坐小月子还是大月子，产妇们都应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定合适的坐月子计划，以保障自己和新生儿的健康。
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