生活中有不少女性都面临阴道干涩这种情况,在阴道分泌物明显减少时会出现阴道干涩表现,更容易让女性在性交过程中感觉到疼痛。因此发现了阴道干涩现象,女性要重视,通过一些好的方式来调节身体,否则长时间阴道干涩对女性的正常生活会造成影响。那么,女性哪些阶段容易出现阴道干涩呢?
对于女性来说,在哺乳期容易有阴道干涩感,因为在哺乳期间 女性的孕激素水平增高,雌性激素水平降低,加上长时间带孩子感觉到劳累,女性性欲减退,没有足够的雌性激素分泌,阴道干涩表现会比较明显。另外,到了更年期的女性身体重要器官功能下降,卵巢衰老的过程中没有足够的雌性激素分泌,同样会让女性的阴道粘膜萎缩变薄,分泌物减少的时候阴道干涩表现也会明显。
怎样改善阴道干涩现象呢?
1、使用润滑剂
女性阴道干涩想要缓解,可以通过的使用来达到润滑阴道的作用。润滑剂的主要成分是甘油跟水,不会对人体造成影响,在性交的过程使用润滑剂可以润滑阴道,缓解疼痛,提高性生活质量。
2、调节好情绪
女性想要缓解阴道干涩,还要注意压力的释放,通过保持内分泌水平稳定的方式,来缓解阴道干涩现象。调整心态,释放压力,对体内激素水平波动这种现象有改善效果,一般内分泌水平稳定,雌性激素分泌正常,阴道干涩现象也会减轻。因此,女性长时间阴道干涩,应该懂得劳逸结合,学会调节身体来改善。
3、补充雌性激素
女性如果有阴道干涩表现,还可以通过饮食调节的方式来改善。雌性激素分泌量减少是女性阴道干涩的原因之一,如果可以补充外源雌性激素,多吃一些富含雌性激素的食物,对女性卵巢功能增强有利,还可以帮助延缓机体衰老,女性阴道干涩现象也会减轻。
4、有充分的前戏
如果在性生活之前有足够的前戏增进彼此之间的感情,亲密的动作挑逗对方,也能够刺激身体让雌性激素分泌量增多,这样对女性阴道干涩表现有改善作用。很多夫妻没有注意这个问题,女性已经阴道干涩了还忽略前戏的重要性,直接进入主题,容易让性生活质量降低。因此,可以通过充足的前戏来让女性的体液分泌量增多,缓解这种不良症状。
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