高密度脂蛋白胆固醇低主要是由于不良的生活习惯引起，高密度脂蛋白是将肝外组织胆固醇运送到肝脏的运载工具，可以防止游离胆固醇在肝外组织细胞沉积。如果高密度脂蛋白胆固醇低，首先需要改变不良的生活习惯，如果出现不适请及时就医。
一、高蜜度脂蛋白胆固醇低提示什么
1、高密度脂蛋白胆固醇偏低，大多是由于饮食结构不健康以及生活条件不合理造成。
2、考虑是脂代谢异常或者合成障碍而导致低密度脂蛋白偏低。
3、高密度脂蛋白胆固醇偏高，可能是过于剧烈运动、长期酗酒或降胆固醇的药物等生理性原因所致。
二、高蜜度脂蛋白胆固醇低怎么办
1、如果其他检查中血脂指标均在正常范围，可以不用进行处理。
2、注意饮食上以清淡为主，不食辛辣刺激食物，禁忌烟酒，尽量减少脂肪类食物的摄入，增加适量的运动，控制体重。
3、提高高密度脂蛋白，还可以吃香菇、海藻类等富含高密度脂蛋白的食物以及摄入足够的必要脂肪酸，摄入富含epa、dha的优质蛋白，对提高高密度脂蛋白起到一定的作用。
4、注意低盐低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，戒烟戒酒，规律作息，会使高密度脂蛋白胆固醇升高，如果症状短期没有得到缓解，需及时就医诊断，明确病因后对症治疗。
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