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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
绝经是指女性停经，停止排卵和月经的生理状态，通常发生在45-55岁之间。随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，最终导致月经停止。随着绝经的到来，女性身体会出现一系列变化，如潮热、忧郁、失眠等，并且性生活也会受到影响。
但是，女性绝经了还能过性生活。尽管绝经后女性的生殖系统功能减弱，性激素水平下降，导致阴道干涩、性欲减退等问题，但并不意味着性生活就彻底结束了。
首先，对于有性生活需求的女性，可以通过各种方法来解决绝经后的性生活问题。例如，使用润滑剂来缓解阴道干涩，保持性生活的舒适感；和伴侣进行心理沟通，共同寻找适合双方的性生活方式；进行性生活中的前戏和亲密行为，来增加性欲和性生活的情趣。
其次，即使绝经后女性的生殖系统功能减弱，性激素水平下降，但并不意味着就没有性生活的需要。性生活对身心健康有益，可以缓解压力、增进情感交流，促进身体循环和代谢，有助于保持健康的性生活。
最后，对于有性生活需求的女性，在性生活时应该关注自身的健康和安全。定期接受妇科检查、预防妇科疾病；正确使用避孕措施，避免性行为中的感染风险；保持身心健康，保持适度的运动和饮食习惯，有助于维持健康的性生活。
总的来说，绝经了还能过性生活，只要充分关注自身的身体健康和安全，采取适当的性生活方式，就可以享受性生活的愉悦和情感交流。
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