在南方地区，因为每年的春季比较潮湿，有时候阴虚天气连续半个多月，这种情况往往会导致人体中湿气过重。加上部分人喜欢进食生冷的食物，肠胃出现问题之后脾胃运化失调，就容易导致体内湿气过重。湿气重往往会导致人体健康出现问题，需要及时服用去湿气的药物进行治疗。
体内湿气重可以吃什么药？
1、体内湿气过重可以服用药物治疗，常见的祛湿药物有湿毒清胶囊，效果良好。湿毒清胶囊的主要成分都是中药材，因此副作用比较小。湿毒清胶囊含有土茯苓，甘草，地黄，苦参，丹参，当归，白鲜皮，蝉蜕，黄芩。服用之后具有祛湿，解毒，祛风，止痒，养血，润燥的你功效。
2、体内湿气过重可以服用菊花，因为菊花也可以入药，具有祛除体内湿气的作用，还可以养肝明目。如果体内湿气重，还出现心火或者内热，更加适合用菊花来调理。可以直接用菊花泡水，加上枸杞或者红枣效果更佳。
3、体内湿气重可以服用龙胆草，龙胆草是常见的中草药，服用之后可以泄肝火，清肝热，对于体内湿热症状有很好的改善功效。
体内湿气重可以进食哪些食物调理？
1、体内湿气重可以进食薏米红豆粥，因为薏米跟红豆都是祛湿的佳品，不仅可以入药，还可以煮粥食用。将薏米和红豆清洗干净后入锅熬煮，加上适量的糙米，可以有效祛除体内的湿气，还可以健脾养胃。
2、地瓜可以有效祛湿，因为里面含有纤维，纤维质地松软，容易消化，可以促进肠道蠕动，促进排便。进食地瓜可以补充多种营养物质，常见的吃法就是烤地瓜，地瓜煮粥等，不仅味道香甜，而且可以在滋补身体的时候将体内湿气排出。
3、燕麦是祛湿的最佳食品，因为燕麦能够润肠通便，里面的物质可以祛除湿气，还可以促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果，葡萄干，营养又能促进排便。
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