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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的肝脏疾病。对于乙肝患者或乙肝病毒携带者，以下是一些需要注意的事项：
1.定期就医检查：乙肝患者应定期到医院进行肝功能检查、乙肝病毒标志物检测、肝脏B超等检查，以便及时了解病情变化，采取相应的治疗措施。
2.遵循医生建议：根据医生的建议进行治疗，可能包括抗病毒药物、保肝药物等。严格按照医嘱用药，不要自行停药或更改药物剂量。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于肝脏的修复和恢复。
4.饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜、水果等。避免饮酒和食用过多油腻、刺激性食物。
5.避免传播：乙肝主要通过血液、性接触和母婴传播。避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。性生活时使用安全套可以减少性传播的风险。对于乙肝病毒携带者的孕妇，应在医生的指导下采取相应的措施，以降低母婴传播的风险。
6.避免肝损伤因素：避免使用可能对肝脏有损害的药物，如某些抗生素、解热镇痛药等。避免接触有毒有害物质，如化学毒物、重金属等。
7.保持良好的心态：乙肝是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情。保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力，促进康复。
8.告知他人：在适当的时候，告知家人、朋友和同事自己的乙肝情况，以便他们采取相应的预防措施。
9.了解乙肝知识：学习乙肝的相关知识，了解疾病的传播途径、治疗方法和预防措施，有助于更好地管理疾病。
10.接种乙肝疫苗：对于未感染乙肝病毒的人群，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况可能不同，因此具体的注意事项应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果对乙肝有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取准确的信息和个性化的建议。
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