腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病，容易引起腰腿痛和下腰痛。腰椎间盘突出症通常是由腰椎间盘退变、纤维环神经和马尾神经断裂引起的综合征，是一种常见的脊柱退行性疾病。腰椎间盘突出的类型可分为脱出型、游离型、膨出型和突出型。对于腰椎间盘突出症的治疗，需要根据疾病的类型和严重程度来决定是否进行手术治疗。
一、腰椎间盘突出的症状
1、如果腰椎间盘突出刺激触觉纤维或本体感觉，患者将表现出四肢麻木。如果神经根受损，还会导致下肢肌肉疲劳，从而严重丧失功能。
2、大多数病人会有坐骨神经疼痛，其特征是放射性。疼痛的感觉会从臀部辐射到脚的后部，一些患者会有不正常的鞍区感觉和排尿困难。
3、腰椎间盘突出症患者的第一个症状是反复的腰痛和间歇性跛行，这是腰椎间盘突出症的一种特殊表现。
二、预防腰间盘突出的动作
1、五点支撑运动。五点支撑运动是，患者仰卧在床上，用背部枕部、双肘和双足支撑床面，使腰椎尽可能地向上拱起，一秒钟后腰部放松。每天锻炼两次，每组5~10次。
2、飞燕运动。飞燕运动是一种俯卧姿势，四肢、头部和颈部向身体后部抬起，使腰部处于反弓状态。这两种运动都可以增加背部肌肉和韧带的力量，防止腰椎间盘突出症的发生。
3、仰卧起坐。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，保持腰椎的稳定，防止腰椎退行性疾病。
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腰间盘突出锻炼动作示范
人难免会不小心生病，但是如果生病了，就会是比较难受的。特别是腰部，腰部是身体力量的一个承载和活动。在各种腰部的疾病中，腰间盘突出算是一个比较代表性的疾病。腰间盘突出算是现代社会比较常见的一种病变，尤其... 详细»
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腰间盘突出的原因
腰椎间盘突出症是指向后突出的腰椎间盘突出，压迫神经根，从而引起症状的出现。表现的症状有，最常见的症状是腰痛，坐骨神经痛。本病的危害有，严重的尿失禁症状和下肢不完全瘫痪，可能会影响病人的生活质量。此病的... 详细»
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腰间盘突出的诊断
对于腰椎间盘突出症的诊断，主要是根据患者的临床症状，结合体检，再结合一些辅助检查来做出明确的诊断。例如，患者腰部中部疼痛、腰部两侧肌肉紧张、麻木、虚弱、一个或两个下肢胀痛或排便和排尿异常，以及直腿抬高... 详细»
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