脑供血不足会导致脑缺血性缺氧，患者可能会出现头痛、头晕、失眠、多梦和记忆力下降等症状。早期脑供血不足是可逆的，只要患者采取积极有效的治疗措施，脑供血不足的症状就会明显改善，如果没有进行及时有效的控制，一旦发展成慢性脑供血不足，后期就很难治愈了。
改善脑供血不足的方法有哪些：
1、做足底按摩：一旦出现脑供血不足的症状，如头晕头痛、四肢和身体部位麻木时，患者可以适当休息，然后用热水浸泡双脚，一边泡脚一边按摩脚底的穴位，可有效改善轻度脑供血不足的症状。
2、适当的锻炼：如果患者有脑供血不足的情况，要经常去锻炼，这样可以增强身体的免疫力，改善心肺功能，增加大脑的供血，还能突破轻微的血栓，缓解大脑供血不足的症状，一些有氧运动，如散步、慢跑等，都是非常有益的。
3、保持足够的睡眠：人体在进入睡眠状态时，大脑的血液供应会相对增加，这可以为脑细胞提供更多的能量，而在工作时，大脑的神经细胞处于极度兴奋状态，会消耗大量能量。因此患者要学会劳逸结合，让自己每天有充足的睡眠，让脑细胞消耗的能量得到有效补充。
改善脑供血不足可以食用哪些食物：
1、多吃优质的蛋白质：如果大脑供血不足，可以多吃些富含优质蛋白质的食物，蛋白质是大脑记忆和思维的基本组成物质，有利于大脑皮层的生理活动，例如肉、鸡蛋、牛奶、鱼等都是不错的选择。
2、富含维生素A、C和E的食物：这些维生素有很强的抗氧化能力，能清除大脑代谢后的自由基，对防止脑部衰老和改善脑血液循环有很大的帮助。
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