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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
根尖周炎是一种常见的牙齿疾病，主要是因为牙髓和牙齿周围组织感染引起的。为了预防根尖周炎，可以采取一些简单的措施来保护牙齿健康。
首先，良好的口腔卫生习惯是预防根尖周炎的关键。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙齿，能够有效地清除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少牙齿感染的机会。同时，定期到牙医检查和洗牙也能够帮助清除牙齿表面的细菌和牙石，预防根尖周炎的发生。
其次，避免过度摩擦牙齿，减少牙齿受伤的机会。过度的咬硬物或者牙齿咬合不当都会导致牙齿受损，容易引起牙齿感染，进而诱发根尖周炎。因此，要注意保护牙齿，避免过度用力咬硬物或者保持正确的咬合姿势。
另外，均衡饮食也是预防根尖周炎的重要因素。牙齿健康与身体健康是密不可分的，饮食中应适量摄入富含钙质和维生素的食物，保持身体的健康状态，有助于提高牙齿的抵抗力，减少感染的机会。
此外，减少吸烟和酗酒的习惯，也可以有效地预防根尖周炎的发生。吸烟和酗酒不仅对整体健康危害巨大，同时也会对口腔健康造成严重的损害，增加牙齿感染的风险。
总之，预防根尖周炎需要养成良好的口腔卫生习惯，保护牙齿，保持健康的生活方式。定期到牙医进行检查和治疗，及时处理牙齿问题，也是减少感染和炎症的有效方法。
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