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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。可以通过饮食控制、适量运动、保持适当体重、定期监测、心理支持、药物治疗等方式防治。
1.饮食控制：可以通过控制饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，增加含膳食纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等预防。
2.适量运动：适量的运动可以帮助控制血糖水平，减少体重，提高身体的代谢能力。因此，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3.保持适当体重：保持理想的体重，可以降低患糖尿病的风险。可通过饮食控制和适当的运动来维持健康的体重，预防糖尿病的发生。
4.定期监测：也可以通过定期监测血糖水平、血压、血脂等指标，及时发现并处理可能出现的并发症。
5.心理支持：糖尿病是一种慢性疾病，需要长期面对疾病的困扰和治疗的压力。因此，也可以通过医生给予患者充分的心理支持，帮助树立信心，积极面对疾病。
6.药物治疗：对于糖尿病患者来说，药物治疗是控制血糖的重要手段之一。可以在医生建议下使用格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、门冬胰岛素注射液等药物，预防血糖升高。
总之，糖尿病的防治需要患者、医生和家庭的共同努力。患者应该积极配合医生的治疗，改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，降低糖尿病的发病率和并发症的发生率。
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