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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲亢是一种甲状腺功能亢进症，患者常常会感到焦虑不安、情绪容易激动、心跳加快等症状。在饮食方面，甲亢患者应该特别注意饮食，选择一些对甲亢症状有益的食物，并避免一些可能会引起不良影响的食物。
首先，甲亢患者应该注意多摄入富含维生素和矿物质的食物，例如绿色蔬菜、水果、全麦食品等。这些食物中富含维生素B、维生素C、维生素D等多种维生素，以及锌、铁、钙等矿物质，对于维持身体内平衡具有重要作用。同时，患者可以适量摄入一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于减轻炎症，改善免疫系统功能。
另外，甲亢患者可以多食用一些含有镁的食物，如燕麦、豆类、蔬菜等。镁不仅有助于促进身体内钙的吸收和利用，还能缓解焦虑、疲劳等症状。此外，富含纤维的食物也是甲亢患者应该多摄入的食物之一，可以帮助排毒，减轻肠道负担。
对于甲亢患者来说，从饮食开始调理是重要的，但更重要的是要积极配合医生的治疗，定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。
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