心脏是人体内重要的内脏器官，每一次搏动都依靠心脏的电信号发生，通常受到窦房结的影响。当窦房结发出相应的信号后就会传导至心房引起心房收缩，然后将血液运送到舒张的心室之中，进而将其推向全身的组织器官。在现代医学的概念中，心率就是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，通常维持在60到100次左右。
心率62次每分钟正常吗
心率也被称为安静心率，可能会受到性别、年龄、运动、饮食等多方因素的影响存在一定的个体差异。大多情况下，年龄小的人心率越快，女性的心率比同龄男性都快，这些都是临床上较为常见的生理现象。心率的变化往往与心脏疾病有着密切的联系，如果成年人的心率超过160次每分钟或低于40次每分钟，就需要考虑患上心脏病的可能性。如果在心率异常的同时伴有胸闷或心悸等不适症状，应该尽早去正规的医院接受详细的检查，以免延误最佳的治疗时机。通常情况下，成年人心率每分钟62次处于正常范围，如果没有伴发其他不适症状无需进行特殊的处理。
如何维持心率正常
1、在平时可以参加各种强度适宜的运动，可以锻炼心脏功能并使心率减慢。
2、在日常生活中要注意戒除烟酒的刺激，以免影响个人的睡眠以及心率的频率。
3、在饮食上需要控制脂肪的摄入量，避免超重或肥胖，否则会增加心脏的负担。
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