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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
下巴痘痘反复考虑跟饮食不当、皮肤护理不当、不良生活习惯、心理因素等因素有关，应该做好正确调理。
1.饮食不当：高糖、高油、辛辣等食物都可能会刺激皮肤，导致油脂分泌过多，从而引发痘痘。应该做好饮食调理，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，保持饮食均衡。
2.皮肤护理不当：使用不适合自己肤质的化妆品，或者卸妆不彻底，也可能会导致下巴痘痘的产生。应该保持皮肤清洁，选择温和无刺激的洗面奶，根据肤质选择合适的化妆品，还应该彻底卸妆。
3.不良生活习惯：经常熬夜、劳累、长时间使用电脑、吸烟等不良生活习惯，也都容易引发毛孔堵塞、内分泌失调等问题，应该多注意休息，保持规律作息，适当参加户外的运动，调节身体内分泌。
4.心理因素：长期处于高压状态下，会导致身体内分泌失调，从而引发痘痘。应该学会自我调节，学习一些放松技巧，比如说冥想或者是深呼吸等。
如果痘痘情况较为严重，建议及时就医，针对性治疗，避免延误病情。
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