脑供血不足主要是指患者脑部位置有出现局部血液供应不足而引起脑功能的障碍的现象。脑供血不足与脑动脉硬化具有一定的联系，且脑供血不足发病率相对较高，在症状发作时患者多伴有头晕、头昏、头痛、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状的出现。脑供血不足没有得到不及时的治疗，有可能诱发脑梗死、痴呆等不良症状的出现。
脑供血不足的自我疗法
1、少进食各类肉食物，避免脑供血不足症状加重的可能。
2、注意适当晒太阳，有助身体储存维素D以及钙质。
3、饭后稍作休息，再去散步或进行其他事情，有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
脑供血不足怎么办
1、出现脑供血不足症状的患者，在饮食上要注意少吃一些辛辣刺激、生冷以及油腻的食物，摄入大量油腻的食物，会造成油脂难以吸收消化，进而会附着在血管壁上，加重脑供血不足的症状。
2、建议在日常饮食中，吃一些含有钾元素的食物，可以起到防止大脑缺血的现象。
3、适当休息，尽量不要进行一些剧烈的运动。如有出现明显的脑供血不足的现象，要注意及时到医院进行相应的检查治疗，根据自身的症状遵循医生指导意见按时用药治疗。
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