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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
哺乳期乳头疼痛是很多新妈妈都会遇到的问题，通常发生在喂奶的前几分钟，这是由于宝宝吸吮方式不正确导致的。乳头疼痛不仅会影响妈妈的情绪和母乳喂养的信心，还可能导致乳头破裂、感染等问题。可以通过以下一些方法来缓解哺乳期乳头疼痛：
1.正确的喂养姿势：正确的喂养姿势是预防乳头疼痛的关键。宝宝应该含住乳头和乳晕的大部分，而不是只含住乳头。妈妈可以采取摇篮式、橄榄球式等不同的喂养姿势，找到最适合自己和宝宝的方式。
2.保持乳头清洁和滋润：每次喂奶前后，用温水轻轻清洗乳头和乳晕，避免使用肥皂或酒精等刺激性物质。清洗后，可以涂抹一些天然的乳头滋润霜，如羊毛脂、橄榄油等，以保持乳头的湿润和柔软。
3.避免乳头受伤：在喂奶前，可以先挤出一些乳汁，使乳头变软，减少宝宝吸吮时的摩擦力。避免使用乳垫，因为乳垫可能会摩擦乳头，导致皮肤受损。
总之，哺乳期乳头疼痛是一种常见的问题，但是可以通过正确的喂养姿势、保持乳头清洁和滋润、避免乳头受伤等方法来预防和缓解。如果疼痛持续不减或者出现其他异常症状，应该及时就医治疗。
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