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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
以下是一些对于脑供血不足的老年人有益的食物:
-富含优质蛋白质的食物:如蛋类、瘦肉、鱼类、牛奶等,有助于改善血管弹性,缓解脑供血不足。
-富含维生素的食物:如维生素C、维生素E和B族维生素等。其中,维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可保护血管内皮细胞,预防血管粥样硬化;B族维生素可促进新陈代谢,帮助蛋白质、脂肪等物质的代谢,为大脑提供能量。
-富含膳食纤维的食物:如粗粮、蔬菜、水果等,可促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收,预防脑血管疾病。
-其他食物:如洋葱、大蒜、黑木耳、香菇等,具有一定的抗凝、降血脂作用,对改善脑供血不足有一定帮助。
需要注意的是,食物不能替代药物治疗。如果老年人出现脑供血不足的症状,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。同时,老年人应保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持心理平衡等,以预防和缓解脑供血不足。
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脑供血不足症状
脑供血不足,是指由人类大脑的某一部分的血液供应不足引起的脑功能障碍。大脑是人体的重要器官,血液得到充足的供应才会运行正常,血液供应应在任何时间和任何地方保持不变。血液占全身输血总量的1/5,一旦血液供... 详细»
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脑供血不足穴位
脑供血不足是指大脑的血液供应量不足,导致大脑缺氧、营养不良等问题。中医认为,通过刺激特定的穴位可以改善脑供血不足的症状。以下是一些常用的穴位及其作用:1.百会穴:位于头顶正中央,两耳尖连线的中点处。按... 详细»
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脑供血不足原因
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关,以下是一些常见的原因:1.颈动脉或椎动脉狭窄:这是脑供... 详细»